【浮腫み、たるみ予防！】

こんにちは！

可愛い女性推奨のayaです(*^^*)

明日から希望で取っていた3連休❤︎

1ヶ月以上ぶりに彼とデート！

いや〜、これまで仕事ばっかりしてきて休みは休むものだったので、1日自由な休みが増えても上手く楽しめず…

楽しみ見つけるのが上手でいろいろ連れて行ってくれる彼に任せっきりだった休日。

ここ2ヶ月くらい彼の仕事が忙しくて休みが合わず、なかなか逢えず(；ω；)

やっぱり自分で楽しみ見つけていかなきゃダメだなと痛感…

さてさて♪

台風が過ぎて一気に冷え込みましたね！

冬服買わなきゃ！

冷えは身体が凝るだけでなくてお顔も凝ってくる。

そうすると頬がたるんだりするので要注意です！

私は1年中、血流を良くすることを意識していて☆

夏でも仕事中レッグウォーマーしたりしてます。

ホントに、血流悪いと浮腫むし凝るし身体怠くなるしで良いことない！

身体温めること意識するようになって、それまで何をやっても変わらなかった身体が変わるようになったのです(๑>◡<๑)

これからもっと寒くなるので、毎日ホッカイロ2つ貼って過ごしますww

お勧めは、お腹か腰と肩甲骨の間に貼ること☆

大きいのと小さいサイズを場所によって使い分けて♪

毎月ホッカイロ2箱買っても千円くらいなので、マッサージ行くよりもかなりお手軽(*´꒳`*)

めっちゃお勧めなのでぜひに〜❤︎